BRYD IRRITATIONEN - GET PHYSICAL!

Indimellem er det svært svært at være rummelig, forstående og tålmodig overfor sine eller andres børn. De teer sig irriterende, og vi er udkørte. Nogle gange render man ind i en trist cirkel, hvor man synes, der er rigtigt meget at blive irriteret over, og det viser sig gerne, at når man har det sådan, ja, så kommer der søreme flere irriationsmomenter.

For børnene kan ikke trives og være den bedste udgave af sig selv, i hvert fald ikke ret længe ad gangen, hvis vi skaber en atmosfære, der ikke rummer dem med hud og hår. Løsning...
GET PHYSICAL
Hvis du gør noget i den verden, der er til at tage og føle på, så forplanter forandringen sig ind i dine følelser og hjælper dig med at give slip på det, du har svært ved at holde ud. - Og når du kan give slip, så er det også lettere for barnet at slippe den trælse adfærd.

At gøre noget fysisk kan fx betyde:
* Konkret at huske at røre dit barn og holde om det. - Er det fx drønuroligt, mens I spiser/har gæster, har vi tendens til at tysse i en lang uendelighed, men det hjælper ikke, tværtimod, for uroen skyldes ofte, at barnet ikke kan være i en spændt atmosfære. Husk, hvordan en hund ser ud, når den får skældud - den ved ikke, hvor den skal gøre af sig selv, og sådan har børnene det ofte også. Så armen omkring barnet, træk vejret i bund, så du får en lille smule ro på, som kan forplante sig over i barnet, og LAD VÆRE MED AT SIGE EN HEL MASSE. sshhh. Bare holde og rumme.
* At 'get physcial' kan også betyde, at du giver barnet en oplevelse af, at der virkeligt er brug for dets bidrag. for når vi ved, nogen behøver os, vokser vores overskud kilometer, og vi kan udtrykke mere af alt det fine, vi har i os. Så bed om hjælp til at lukke armbåndet, lægge dugen på, skrive/tegne indkøbslisten, finde noget du mangler osv. Den ydre aktivitet overbeviser jer begge om, at barnet er altså helt okay, faktisk helt super, og det bliver lettere at slippe den irritable følelse.

Jeg håber, sommeren gør dig godt. Det fortjener du helt sikkert.